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有什么可以缓解心情,积极乐观的书籍推荐?

1、我前阶段压力也特别大，看了很多书，《不抱怨的世界》，《沉思录》，或者找些名人的传记给他，对了，历史类的书籍也很有效果 工作压力大看什么书能缓解 看看故事会，幽默笑话。缓解情绪，笑一笑放松心情。

2、这本书呢，非常简单的讲解了，人生虽然并不是一帆风顺，但是只要积极面对，还是可以成功的，并且没有什么可以停止人们前进的步伐，只需要以积极乐观的心态开辟新的人生，那就可以了。

3、可以看一下《浮生六记》，《浮生六记》有很多不开心的内容，但作者沈复的人生态度非常开朗。还可以看陆游的《入蜀记》，这篇游记并不惊险诙谐，它的舒缓节奏令人心情愉悦。

4、《积极情绪的力量》芭芭拉·弗雷德里克森，是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书，也被誉为积极心理学最重要的著作之一。

5、心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

这3本书带你品味生活,叙人生哲思,绘纷繁世态

《 你心柔软随笔书籍推荐生活治愈，却有力量 》作者： 林清玄 柔软的心最有力量。唯其柔软随笔书籍推荐生活治愈，我们才能敏感；唯其柔软，我们才能包容；唯其柔软，我们才能精致；也唯其柔软，我们才能超拔自我，在受伤的时候甚至能包容我们的伤口。

《 活着多好呀 》本书收录汪曾祺36篇散文佳作，至淡至浓，清雅风趣，从寻常生活中，学习大师生活智慧，品人间千滋百味。平淡的笔墨，几笔勾勒，一个鲜活的人就跃然纸上。

《佛系：如何成为一个快乐的人》作者： [日]草薙龙瞬 书中一共分成六个章节——“佛系烦恼”、“佛系思考”、“佛系情绪”、“佛系处世”、“佛系竞争”、“佛系人生”。

有趣治愈的书籍看书犯困的你值得拥有

1、《房思琪的初恋乐园》-林奕含这是一本治愈系小说，通过描写一位失去母亲的少女房思琪的成长故事，以及她与身边的人们的爱情、友情、亲情故事，让人感受到生命的脆弱和珍贵。

2、如果你不打算爱或被爱，那么整个生命之旅都是毫无意义的。你的北极星就在那里，当你知道北极星在哪儿的时候你是绝不会迷路的。

3、《人间值得》作者：恒子 参考价格：49元/本 出版社：北京日报出版社/2019-10 内容简介：这本书是当了七十年心理医生的恒子奶奶写给她的生活的哲理小书。

4、治愈心灵的书籍1：《世界再亏欠你也要敢于拥抱幸福》 副标题： 积极心理学讲师的人生幸福课 作者： 汪冰 积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习它，你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人，也适用绝望的人。

5、从质变到量变，最后让读书变成生活中的一种乐趣。

优美的散文随笔书籍

1、《朝花夕拾》是一代文豪最负盛名的传世佳作，一部发人自省、催人奋进的教科书，一部认识中国人、剖析中国人的经典范本，一部开创中国现实主义文学先河的伟大史诗。

2、散文集书籍推荐：史铁生《我与地坛》，汪曾祺《人间草木》，张爱玲《流言》等。张晓风的散文，文采很好，感情细腻，充满对人生的感悟，有关怀和爱，很温暖的感觉，一直是放在手边的书。

3、” 《子夜》 优美的散文随笔 作者：茅盾 推荐理由 本书是大学生必读丛书中的一册，书中以教育部全国高等学校中文学科教学指导委员会指定书目为依据，收录了著名作家茅盾先生的长篇小说《子夜》。

4、《缘缘堂随笔》是丰子恺先生的主要散文选。书中富有浓郁乡土风情的漫画，隽永疏明语淡意深的散文，再辅以江南水乡特有的自然风貌、民俗乡情的摄影图片，让酷爱水乡文学的朋友读之心弦拨动，倍感亲切。

央视推荐8本治愈系书单

不愧是央视推荐，8本值得反复读的书 《正是橙黄橘绿时》豆瓣读书评分：7 一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。这本书写透人间烟火、内心迷茫，但要相信穿过黑夜，早晚都能迎来明媚的阳光。

”-《人生海海》作者：麦家“生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。”-《心安即是归处》作者：季羡林“因为世事无常，心安即是归处。”-《我们仨》作者：杨绛“生活能渡的，是愿意自渡的人。

《岁月忽已晚，灯火要人归》--丰子恺。人生若觉不快乐，愿你读读丰子恺。这本书围绕家庭温情展开，十分治愈。讲述了成为父亲的感受和体悟，分享孩子和家长生活中的趣事。解读世间万物，领略世界的美好之处。

可以让浮躁的心平静下来的书籍有哪些呢?

1、《养生静心法：更年期人群必读》这本书随笔书籍推荐生活治愈，真的可以静心。《养生静心法：更年期人群必读》是2006年中国协和医科大学出版社出版的图书，作者是马彦红。《了凡四训》，这是一本劝人从善的正能量书籍。

2、《好心情手册》是一本非常实用的自助励志书籍，作者邵夷贝通过自己的亲身经团和A器学的知识，为读者提供了一些方法和技巧来帮助随笔书籍推荐生活治愈我们更好地调整目己的心，让自己拥有一个好心情。

3、《沙发上的心理学》 作者：[英]菲利帕·佩里 这本书的特别之处在于，它通过一个故事，详细记录了主人公11次完整的心理咨询过程，你完全就是跟着他一起在看心理医生。所以当你专注的看这本书的过程，疗愈就已经开始了。

4、《白说》这本书我认为是一本具有代表性的读物，以白老师的成长和职业经历，阐述了这个时代下个人、家庭与国家的种种观点。《边城》给我们娓娓道来的是一个豆蔻少女的懵懂成长——有关亲情，有关爱情，有关蜕变。